안녕하세요, 조합원 여러분~
✨정다운 알림위원회에서
2023년 [걷기 체조]에 이어 2024년 [앉아서 하는 체조]를 만들었습니다🎉
[앉아서 하는 체조]는 이런 분들께 권해드립니다.
✅ 컴퓨터 앞에서 오래 일을 한다
✅ 주로 좌식생활을 한다
✅ 운동할 공간이 없다
✅ 짬짬이 가볍게 몸을 풀고 싶다

[앉아서 하는 체조]는 단순 동작이 반복돼 익숙해지면 안 보고도 할 수 있답니다.
조합원 여러분들의 많은 애용 부탁드립니다!