안녕하세요^^ 봄비가 촉촉히 내리는 오늘 기분좋은 하루 시작하셨나요?

스트레스가 많은 사회 속에서 불안, 수면장애, 과도한 긴장과 경직, 고립, 우울로 고생하는 청년 있으신가요? 우리 조합이 청년들의 건강할 권리를 위해 무엇을 할 수 있을까?
고민하며 전문가들과 조합원이 모여 고민해보았습니다.

청년 마음이완 셀프처방! 아우토겐 트레이닝을 통해 스트레스에 반응하여 스스로 스위치를 켜고 끌수 있는 이완의 기술을 함께 배워보려고 준비했습니다!

* 아우토겐 트레이닝은 1920년 독일 정신과 의사
요하네스 슐츠 박사가 개발한 스스로(auto)
내면의 힘을 생성(genic)하는 훈련법으로 독일에서는
의료보험이 적용되는 치료법입니다. 고혈압, 당뇨병, 불안장애, 우울증, 알레르기 등의 질환에 처방되곤 합니다.

★ 일시 : 4/29~6/10 (월) 6주간 19:00~21:00 <5/6 휴강>
★ 장소 : 정다운의료사협 건강활동실 (신림로 206, 2층)
★ 대상 : 이완이 필요한 청년 (서울청년센터 관악 신림동쓰리룸 이용청년, 조합원, 지역주민, 병원 이용고객 등)
/ 만 19세~39세 청년 우선선발
– 전 일정 참여 가능하신 분 신청해주세요.
★ 비용 : 무료
★ 모집 : 4/23(화) 17:00 까지
★ 선발 결과 발표 : 지원자 중 8명 선발 예정
★ 지원기관 : 관악정다운의료복지사회적협동조합과 서울청년센터 관악 신림동쓰리룸
★ 신청 : QR 또는 신청링크
https://forms.gle/Hd6k6y3nAaxU8bbK8